LIMERENCE E ULTRA ATTACCAMENTO

“LIMERENCE” e “ULTRA ATTACCAMENTO”
sono termini che descrivono forme intense di attaccamento emotivo che possono avere un impatto significativo sulla vita di una persona. Vediamo cosa significano ciascuno di questi termini e quali sono le loro caratteristiche principali.

✅LIMERENCE

**Definizione**:
Limerence è un termine coniato dalla psicologa Dorothy Tennov nel 1979 nel suo libro “Love and Limerence: The Experience of Being in Love”. Si riferisce a uno stato emotivo intenso e ossessivo in cui una persona prova un forte desiderio romantico per un’altra persona.

**Caratteristiche**:
1. **Pensieri Intrusivi**:
– Pensieri persistenti e ossessivi sulla persona amata (l’oggetto della limerence), spesso senza un controllo volontario.

2. **Idealizzazione**:
– L’oggetto della limerence è spesso idealizzato e visto come perfetto o quasi perfetto.

3. **Forti Desideri**:
– Desiderio intenso di reciprocità, cioè che l’oggetto della limerence ricambi i sentimenti.

4. **Fluttuazioni dell’Umore**:
– L’umore della persona può oscillare drasticamente in base alla percezione dei segnali di reciprocità dall’oggetto della limerence.

5. **Ansia e Euforia**:
– Sensazioni di euforia in risposta a segnali positivi e ansia o disperazione in risposta a segnali negativi o all’assenza di segnali.

6. **Durata**:
– La limerence può durare da pochi mesi a diversi anni, fino a quando la persona non riesce a superare l’ossessione o la relazione non evolve.

**Impatto**:
– Può interferire con la vita quotidiana, il lavoro, le relazioni sociali e il benessere mentale a causa dell’intensità delle emozioni e delle preoccupazioni.

✅ ULTRA ATTACCAMENTO

**Definizione**:
L’ultra attaccamento si riferisce a una forma di attaccamento emotivo eccessivamente forte e spesso patologico verso un’altra persona. Può manifestarsi in varie forme, incluse dipendenza emotiva e relazioni codependenti.

**Caratteristiche**:
1. **Dipendenza Emotiva**:
– Un bisogno costante di rassicurazione e supporto emotivo dalla persona a cui si è attaccati.

2. **Paura dell’Abbandono**:
– Timore intenso di essere abbandonati o rifiutati, che può portare a comportamenti possessivi o controllanti.

3. **Perdita di Identità**:
– La propria identità e il proprio valore sono fortemente legati alla relazione con l’altra persona, spesso trascurando i propri bisogni e desideri.

4. **Comportamenti Ossessivi**:
– Controllo costante delle attività dell’altra persona, gelosia eccessiva, e tentativi di mantenere il controllo sulla relazione.

5. **Bassa Autostima**:
– Sensazione di insicurezza e bassa autostima che alimenta la dipendenza emotiva e il bisogno di conferme continue.

6. **Ciclo di Dipendenza e Conflitto**:
– Relazioni caratterizzate da un ciclo di intensa vicinanza emotiva seguita da conflitti e ansia.

**Impatto**:
– Può portare a relazioni disfunzionali, insoddisfazione personale, e difficoltà nel mantenere l’indipendenza e l’autonomia emotiva.

✅Confronto tra Limerence e Ultra Attaccamento

**Similarità**:
– Entrambi comportano un attaccamento emotivo intenso che può influenzare negativamente il benessere mentale e la qualità della vita.
– Possono portare a comportamenti ossessivi e dipendenti.

**Differenze**:
– **Limerence**: Tende a essere più focalizzata sull’idealizzazione e sul desiderio di reciprocità romantica, con fluttuazioni emotive legate ai segnali ricevuti dall’oggetto della limerence.
– **Ultra Attaccamento**: Coinvolge una dipendenza emotiva più generale e una paura dell’abbandono, spesso radicata in insicurezze personali e bassa autostima, con comportamenti controllanti e possessivi.

✅Conclusione
Sia la limerence che l’ultra attaccamento sono stati emotivi che possono avere un impatto significativo sulla vita di una persona. È importante riconoscerne i segnali e cercare supporto psicologico se questi stati influenzano negativamente la salute mentale e le relazioni. La terapia può aiutare a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, migliorare l’autostima e imparare a gestire le emozioni in modo sano e costruttivo.

Roberto Cavaliere Psicoterapeuta

Per info e contatti 3208573502 dotcavaliere@gmail.com